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마사지나 스트레칭 볼 이런거 해준다는 사람들 많은데 나는 그냥 폼롤러 하고 유산소 뛰고 가라고만 하셔서 ㅠ 내가 중량 무거운거 안들어서 그런가 ㅠㅠ 폼롤러도 유튜브 보면서 그냥 막 따라하고있는데 어디어디 해야할지도 모르겠고 제대로 하고있는건지도 모르겠음,, 완전 헬린이야 ㅠ 수업시간보다 항상 더 오바해서 많이 알려주시는데 그래서 그런건가?
| 이 글은 4년 전 (2021/6/16) 게시물이에요 |
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마사지나 스트레칭 볼 이런거 해준다는 사람들 많은데 나는 그냥 폼롤러 하고 유산소 뛰고 가라고만 하셔서 ㅠ 내가 중량 무거운거 안들어서 그런가 ㅠㅠ 폼롤러도 유튜브 보면서 그냥 막 따라하고있는데 어디어디 해야할지도 모르겠고 제대로 하고있는건지도 모르겠음,, 완전 헬린이야 ㅠ 수업시간보다 항상 더 오바해서 많이 알려주시는데 그래서 그런건가?
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아빠가 바람펴서 낳은 애한테 다 털어놓고 싶음