얘들아 굶어서 살빼지마… 왜냐고?…

나 ㄹㅇ 굶어서(계속 매일 굶은건 아님) 살 뺐는데 

이렇게 13키로 빼고 지금 정상체중이거든 

근데 무게만 정상이고 어제 인바디 재보니까 

골격근량 표준이하에 체지방률 38프로…비만나왔다 

진짜 무게랑 근육만 빠진듯 

심지어 나 다이어트 그만두고 두 달째 운동중인데도 이 정도야 

참고로 몸이 안 좋아져서 다이어트 그만두고 운동 시작한거 

다들 건강하자..!

[익인1]

근데 굶어서 빼는애들은 말해줘도 모름 본인이 경험해야 아차싶은가보더라

[익인1]

쓰니의 건강한 다이어트 응원해

[글쓴이]

맞아… 나도 그랬거든… ㅠ

[익인2]

이거 진짜ㅜㅜ 나도 굶어서 빼다가 나중에 요요어고 그 뒤로는 굶어도 빠지지도 않더라 뺐을 당시도 체지방빠진거 같지도 않았고

[익인3]

몇달만에 13키로 뺀거야??

[글쓴이]

두달걸렸어
두달지나니까 몸 안 좋아지는게 확 느껴지더라 그렇게 아팠던적 처음이야…

[익인4]

헉스 쓰니 얼른 건강 되찾았으면 ㅠ
굶어서 빼면 가슴 사라진다는 내용일줄
나 이틀 굶었는데 가슴만 쏠랑 빠지고 먹으니까 배로가더라..

[익인5]

굶어서 빼면 기초대사량도 낮아져서 먹으면 먹는대로 몸이 그걸 지방으로 축적시킴... 그래서 체지방률 높게 나온 걸 거야

[글쓴이]

마저 기초대사량도 평균이하로 나오더라 허허

[익인6]

인티하면서 제일 답답한게 무게에집착하는거임 ㅜ 속부터 지대로 빼는게 건강한디

[익인7]

맞아.. 그렇게 빠지면 몸 진짜 엄청 상하고 요요 왔을 때도 이미 운동하기 힘든 몸 돼서 다시 빼는 것도 엄청 힘듦 ㅜㅜ

[익인8]

혹시 몇에서 몇으로 뺀거야?