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공부 패턴 잡을건데 하루 5시간 자는건 에바야???
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일상
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2년 전
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이 글은 2년 전 (2021/6/22) 게시물이에요
남들보다 두배 더 노력해야하는 상황... 평소엔 7-8시간 자는것같아 4시간으로 줄여야할지 아니면 늘려야할지 궁금해 물론 사람마다 다르다지만 공부 좀 해본 사람들의 이상적인 수면시간을 알고싶음
•••
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너무 조금 자면 효율이 떨어지더라고 못해도 6시간은 자야 좋은 듯?
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글쓴이
고마워!
2년 전
익인2
7시간 자고 집중 빡 하는 게 좋을 거 같은데?? 너무 난 조금 자면 피곤해서 집중 잘 안되더라고 ㅠㅠ
2년 전
글쓴이
숫자로 쳐야 한두시간 차이긴한데 불안해서 ㅠㅠㅠㅠ 고마워!
2년 전
익인2
나는 6시간 자고 공부 한적 있는데
낮잠 1시간 잤었거든?? 근데
이것도 되게 상쾌하더라고!!!
2년 전
익인3
넘 적게 자면 오히려 공부 집중 잘안돼ㅠ 졸리고
2년 전
글쓴이
땡큐땡큐
2년 전
익인4
5-6시간 괜찮은듯
2년 전
글쓴이
6시간 맞춰두고 괜찮다 싶으면 줄이던가 유지해야겠다 고마웡
2년 전
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