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다이어터익들아 물어볼게 있어 l 일상
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l조회 21l
이 글은 2년 전 (2021/6/24) 게시물이에요
갠적으로 유산소 운동 할때랑 근력운동 할때랑 살빠지는 양상이 다르거든 ? 유산소는 전체적+ 얼굴살이 많이 빠지는데 근력은 쉐이핑되고 라인이 들어가면서 얼굴살은 좀 더디게 빠지는 느낌,, 근데 난 얼굴살에따라 너무 사람이 다르기 보여서  

유산소를 더 추구하게 되는데 장기적으로 봤을땐 근력 하능게 좋겟지??ㅠ

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