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목-승모근-어깨 매일 너무아픈데 뭔 스트레칭을 해도 시원하지가 않아8

l조회 82
이 글은 4년 전 (2021/7/04) 게시물이에요
하
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호구=착하다 이건 아니지 않아?
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익인1
폼롤러 강추
4년 전
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글쓴이
나 폼롤러 있는데 그냥 서서 벽이랑 내 목 사이에 끼고? 왔다갔다 하는거만 하는데 혹시 효과 저은고 이써? ㅠㅠ
4년 전
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익인1
그거 말고 누워서 등? 쪽에 넣고 쫙 펴주면 등 굽은것도 펴지고
누워서 목 쪽에 넣고 좌우로 턱 댕겨서 왔다갔다 해주면 바로 효과 보임.. 내가 설명을 너무 못하는데 거북목 폼롤러 쳐봐 많이 나오ㅓ
4년 전
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익인2
나도 그래ㅜ거의 30분에 한번씩 스트레칭하는데도 똑같다ㅜ
4년 전
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글쓴이
할 때만 그냥 으아아 하고 또 뻐근함 ㅠㅠ
4년 전
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익인3
안마 받으러가봐 비싼데 비싼값해 시원해
4년 전
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(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4년 전
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글쓴이
힉 고마워 함 보께 !!!
4년 전
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