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익들아 규칙적이고 건강한 생활 하려면 어떻게 해야될까?5

l조회 42
이 글은 4년 전 (2021/7/15) 게시물이에요
너무 불규칙하게 살아서 그런지 체력도 떨어지고 잔아픔도 심한거 같아서ㅠㅠ
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가급적 직접 해먹기 그리고 채소도 함께 챙겨먹는버릇 들이기
하루 30분은 나가서 햇빛도 쬐고 가벼운 산책도 해봐
4년 전
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익인4
지금 자
4년 전
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