댄스학원 다니면 다이어트에 도움될까??

방송댄스 취미로 하고 싶은데 일주일에 두 번 1시간씩 하거든 식단 하면서 근력운동은 따로 집에서 홈트하고 댄스학원은 유산소 운동 겸 취미로 하면 효과있을까?? 엄청 빡세게 다이어트 하려는 건 아니야

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먹는 것도 조절하면 ㅇㅇ

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안 하는 거보다 도움 되지 감량이 목표면 유산소 따로 더 해주면 될 것 같오

[익인3]

음... 경험상 크게는 도움은 안됐엉ㅜㅋㅋ