69>46 다이어트 성공 후 2년 지났는데 그래도 아직 안심하기엔 이를까?

최저 45 찍고 쪄봤자 48 정도가 최대에 지금은 46~47 유지 중이거든 2년 동안 48 이상은 안 올랐는데 아직 그래도 요요 안 오리라는 보장은 없겠지? 유지하려고 식단 막 하는 것도 아니고 운동하는 것도 아닌데 아무리 먹어도 잘 안 찌니까 마음이 풀린다 ㅠㅠ 아직 방심하면 안 되겠지?

[익인1]

음 그냥 언제든지 안심하고 막 먹으면 안되는 것 같아.. 나도 72에서 50까지 뺐다가 유지 엄청 오래 했는데 뭔가 요즘따라 먹어도 계속 유지됐으니까 그냥 생각없이 먹었는데 55까지 슬금슬금 올라가길래 놀라서 다시 줄이는중..ㅠㅠ하.. 그냥 안 찌면 얼마나 좋을까

[글쓴이]

ㅠㅠㅠ 나도 진짜 요즘 너무 막 먹고 그래서 불안했거든... 역시 입 터지면 언제 다시고 찔 수 있는 거구나 마음 다 잡아야지 ㅠㅠ 진짜 안 찌면 소원이 없겠다...

[익인1]

운동하는 것도 중요하지만 난 마음 가다듬는 게 가장 중요한 것 같아..
진짜 운동보다 먹는 게 큰 것 같아서.. ㅠㅠㅠ 에효 우리 힘내장!!
나도 요즘 마인드 컨드롤하려구 유튜브로 세바시 다이어트 관련 영상 보고 있는데 좋더라!! 츄천츄천..ㅎㅎ파이팅!!

[글쓴이]

ㅠㅠㅠㅠㅠ 헉 맞아 마음 가다듬는 것도 진짜 중요한거 같아 추천해줘서 고마워 하나하나 다 보면 마음 다 잡을게 ㅎㅎ 파이팅파이팅 꼭 유지해야지!

[익인2]

너무 방심은 하지말고 유지하는 본인만의 루틴이 필요한것같당 ㅠㅠ근력운동은 꾸준히 해주는ㄴ게 좋은것같아

[글쓴이]

ㅠㅠㅠㅠ 운동도 해야지 해야지 하는데 미루고 있다... 너무 막 먹고 사는 거 같은데 지금이라도 정신차려야겠어 고마워