식단 한번 해보고나니까 간식을 못먹겠음..

진짜 빡세게 한것도 아니고 저녁만 했거든 밀가루 한달 끊고 탄수화물 당 줄이기.. 근데 그거 하면서 이런저런 글 찾아보고 탄수화물 당 신경써서 먹다보니까 이제 상관 없는데도 먹기전에 찾아보고 과자나 당 들어가는 음료수 아이스크림 다 끊음 못먹겠어 뭔가ㅋㅋㅋㅋ

[익인1]

와 어떻게 끊었어??? 끊는게 가능해...?

[글쓴이]

이게 아예 안먹는건 힘들거같은데 음료수 탄산같은건 제로음료수 먹고 단 음료수는 당 없는 음료수같은거 있거든 타먹는거?? 그것도 맛있어 식단하면서 먹으니까 굳이 다른 음료수는 그냥 당 덩어리로 보이더라고ㅠㅠㅠㅠㅠ 아이스크림이나 과자같은것도 뭔가 안먹게 되더라..

[익인2]

오ㅏㅋㅋㅋㅋ 나두 그랰ㅋㅋㅋ 성분표 구경하는거 취미임… 아예 안먹는건 아닌데 과자중에서도 당류 좀 덜한거 골라먹고ㅋㅋㅋ
액상과당은 아예 끊음
강박이 박혀서 그런가 뭔가 한입만 먹어도 몸 안좋아지는 느낌이야

[글쓴이]

맞아 근데 난 당류 음료수는 끊었는데 감미료 들어간 음료수까진 못끊겠더라ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 많이 마시진 않아서 별 문제는 없는데 확실히 끊으니까 속 편함 설탕이랑 밀가루가 진짜 안좋긴 한가봐..

[익인2]

감미료가 제로코크 이런거지? 나두 이런건 먹어 탄산수랑ㅠㅠ 이거 마저 없으면 못살지…
갑자기 생리식욕땜에 떡볶이 튀김 이런거 먹는 날엔 속 하루죙일 더부룩…

[글쓴이]

나도ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭐 사기전에 성분표 꼭보고 당 얘기 하게되고 진짜 약간 강박 생긴거같어..전엔 안그랬는데

[익인2]

좋은거니까 갠찮아~ 건강하게 살아야지! 아마 나이들면 우리가 젤 건강할거야ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

2에게
아니..난 어릴때 너무 많이 먹어서 틀렷서.. 이제 정상인이 되어가는중..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 가족들한테도 전파중!!

[익인2]

글쓴이에게
ㅋㅋㅋㅋ아 난 생각해보니까 술을 조아함ㅋㅋㅋㅋ나도 글렀다…