72키로에서 51키로까지 뺐다

목표는 45까지야 아자자ㅏㅈ

[익인1]

와 대단하다!! 쓰니 존경해!!!

[익인1]

목표까지 화이팅이야!!!

[글쓴이]

감사합니다🥺

[익인2]

와 대단하다!!!!👍🏻👍🏻👍🏻

[글쓴이]

감사해요👍

[익인3]

아 나도 51까지 빼고싶은데 그게 안 빠져ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

할 수 있다! 나도 52키로 구간에서 한 달 넘게 멈춰있었어🥺

[익인3]

지금 57키로인데 57에서는 얼마나 걸렸어

[글쓴이]

음 거기서는 얼마 안 걸렸었음 ㅠㅠ 하루만 덜 먹고 운동해도 잘 빠졌었어 근데 72에서 다이렉트로 57까지 뺀 게 아니라 중간에 다이어트 멈춘 기간들도 있어서 그런듯

[익인4]

오 멋지다!!! 다이어트 성공해👍🏻

[글쓴이]

굿!!! 고마워👍

[익인5]

와 내목푠데.. 어뜨케 뺐어 ㅠㅠ?

[익인6]

22

[글쓴이]

완전 폭식쟁이였는데 소식으로 바꾼 게 제일 도움이 된 것 같아! 72에서 50중반까지 완전 절식하다가 지쳐서 다이어트 잠깐 쉬었는데... 그때 요요와서 58이 됐거든? 근데 이렇게 절식해서 빼다간 살찌고 다이어트하고를 반복할 것 같아서 아예 소식하는 걸로 방법을 바꿨어! 이러니깐 스트레스도 덜하고 다이어트도 꾸준히 가능하더라! 정말 다이어트 많이 해봤는데 지금까지 이게 가장 오래가고 멘탈도 ㄱㅊ해

[익인5]

혹시 식단 어떻게 먹는지 물어봐도 될까? ㅠㅠ 미안해 자꼬 물어봐소

[글쓴이]

음 절식할 때는 생브로콜리에 컵누들 닭가슴살 뭐 이런 것만 먹었어 식단 별로 안 바뀌고! 근데 이제는 그냥 먹고 싶은 거 먹는 대신에 적게 먹어! 치킨 라면 피자 이런 거 다 먹음! 이래도 적게 먹으면 살빠지던데! 어제도 튀김덮밥에 파스타에 스테이크 막 이런 것만 먹었는데 적게 먹어서 살 안 쪘었어