말린어깨인 익들아,, 어깨 꼭 펴고 다녀

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이 글은 4년 전 (2021/8/18) 게시물이에요

자세교정하니까 옷태가 다름

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익들아 방금 열 쟀는데 37도인데 어떡해??!ㅠㅠ..14

나 제트플립 라벤더 고민 중인데 지금 아이폰..

	익인1 이글보고 어깨핌 4년 전
	익인2 이글보고 어깨핌2 4년 전
	익인3 이글보고 어깨핌3 4년 전
	익인4 이글보고 어깨핌4 4년 전
	익인5 ㅇㄱㅂㄱ ㅇㄲㅍ5 4년 전
	익인6 어글보고 이깨핌6 4년 전
	익인7 7 4년 전
	익인8 이글보고 어깨폄8 4년 전
	익인9 9 4년 전
	익인10 ㅇㄱㅂㄱ ㅇㄲㅍ10 4년 전
	익인11 11 4년 전
	익인12 12 4년 전
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	익인20 ㅇㄱㅂㄱㅇㄲㅍ1ㅣ20 4년 전
	익인21 21 4년 전
	익인22 22 4년 전
	익인23 23 4년 전
	익인24 24 4년 전
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	익인26 어깨보고 이글핌 4년 전
	익인27 27 4년 전
	익인28 28 4년 전
	익인29 29 4년 전
	익인30 30 4년 전
	익인31 30 4년 전
	익인32 32 4년 전
	익인33 어깨핀 32 4년 전
	익인34 34 4년 전
	익인35 ㅁㅈ... 교정 얼마나 걸렷니... 4년 전 글쓴이 완전 교정되기까지 한달 덜걸린듯 4년 전 익인35 와 얼마 안 걸렸네???? 4년 전 글쓴이 피티받으면서 교정도 시작해서 계속 쌤이 매일 자세 잔소리하고 자세 잡아줘서 오래 안걸린것같아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4년 전 익인35 멋있다... 혹시 승모근 차이도 있어? 4년 전 글쓴이 35에게 내가 운동하면서 스트레칭도 자주 해서 어깨 교정이 승모근에 많이 영향을 끼쳤는지 정확히는 모르겠는데 어깨 말았을때 확실히 승모근이 부각되어 보이는 느낌이 있어 4년 전
	익인36 36 4년 전
	익인37 37 4년 전
	익인38 37 4년 전
	익인39 이 글 보고 어깨 폄 39 (다시 굽을 예정) 4년 전
	익인40 40 4년 전
	익인41 이어핌41 4년 전
	익인42 42 4년 전
	익인43 43 4년 전
	익인45 44 4년 전
	익인46 46 4년 전
	익인47 47 4년 전
	익인48 48 4년 전
	익인49 49 4년 전
	익인50 50 4년 전
	익인51 교정 어캐해써? 4년 전 글쓴이 한달정도 계속 의식하면서 어깨 피는 자세 유지하니까 나도 모르게 교정되어 있더라,, 난 피티받으면서 교정 시작했어 4년 전
	익인52 52 (억지로 피면 일자목오거나 승모근 자극되니까 손바닥이 앞을 본다는 느낌으로 위로 머리를 당기면서 어깨 힘을 빼야해 익덜아 4년 전 익인58 어깨에 힘을 빼몀 그대로 말리는데ㅠ 4년 전 익인52 그니까 억지로 뒤로 당기지 말고 지금 할수있는 자세에서 무리하지않게 펴는 느낌으로! 그리고 교정은 그냥 펼수없고 하루 3번 목이랑어깨쪽 스트레칭 해줘야해 ㅠㅠ 4년 전 익인58 그렇군 ㅜㅜㅜㅜ 4년 전 익인80 우리 필라테스 쌤같다 나 필라테스하고 목아픈거 싹 없어지고 옷핏 달라짐 4년 전
	익인53 53 어깨보고 이글 핌 4년 전
	익인55 폄보고이글어깨 55 4년 전
	익인57 맞아.. 글서 요즘 라운드 숄더 열심히 교정 중 4년 전
	익인59 마즘 허리를 피는게 아니라 어깨를 당겨서 편다는 생각으로 4년 전
	익인60 이글보고어깨폈음 4년 전
	익인61 어깨 61 4년 전
	익인62 아무생각 없이 굽히고 있다가 남이 찍어준거 보면 얼마나 없어보이던지ㅠㅠ 어깨피고 다녀야지!ㅠ 4년 전
	익인63 어깨 보고 이 글 핌 4년 전
	익인64 핌어깨보고이글 4년 전
	익인65 왘ㅋㅋㅋㅋㅋ 어깨 폈어 4년 전
	익인66 ㅁㅈ 근데 어깨도 피려몀 제대로 펴야돼 4년 전
	익인67 어깨보고어깨핌 4년 전
	익인68 어68 4년 전
	익인69 혹시 승모근도 교정 돼??? 나 승모근 진짜 옷걸이모양인데 어깨도 엄청 말렸거즌 ㅠ 4년 전
	익인70 익들아 혀 위치! 익들아 눈 깜빡여! 익들아 숨 쉬어! 4년 전
	익인71 이 글 보고도 어깨 안 핌1.. 4년 전
	익인72 ㅇ ㄱ ㅂㄱ ㅇㄲ ㅍ72 4년 전
	익인73 나 몇이지... 4년 전
	익인74 어깨핌 4년 전
	익인75 75 4년 전
	익인76 76 4년 전
	익인77 77 4년 전
	익인78 78 4년 전
	익인79 79 4년 전
	익인81 인정인정 어깨 내회전해서 쫙 펴는 교정운동하면 피로감도 적고 몸 뻐근한것도 많이 줄고 옷태도 좋아져 꼭 추천 4년 전
	익인82 맨날 말해주라, 맨날 이글보고 어깨피게 4년 전
	익인83 83 4년 전
	익인84 84 피자 4년 전
	익인85 이글 보고 어깨 폈어ㅋㅋㅋ 4년 전
	익인86 말린어깨 + 등 굽음 최악의 옷핏임… 4년 전