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나 운동 정말 싫어하고 안 하는데 홈트 제외하고 뭐부터 시작할까???3

l조회 53
이 글은 4년 전 (2021/8/25) 게시물이에요
나가서 빨리 걷기+식단조절도 도움 되나??!
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익인1
홈트+ 유산소 같이행 난 매일 한시간반씩 야외에서 걷고뛰고 반복해!
4년 전
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글쓴이
ㅠㅠㅠㅠ 대단하다ㅠㅠㅠㅠ 고시생이라 효율적으로 운동하고싶은데 넘 어려워
너 대단하다진짜ㅠㅠ
4년 전
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익인1
아냐 홈트니까 뭐 어디 가서 하는 게 아니라 편하게햣성 막 중량치는 것보다 효과는 없지만 진짜 하면 몸이랑 장기가 결과로 보여주고 유산소는 근력 안 하는날에 해줘도 진짜 좋아! 적게 하더라도 꾸준히가 답이야!
4년 전
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