다이어트 중인데

나도 과체중은 아니고 정상 몸무게지만 주변 사람들이 다들 너무 마르고 날씬하다보니까 다이어트 하고있는데 이러다가 섭식장애 생길 것 같아서 여유롭게 할려고 마음먹었어 

평소에는 햄버거도 세트로 시켜먹고 피자도 먹고 케이크도 먹고 주변에서 너는 많이 먹는데 살 안 찐다고 할정도로 잘 먹었는데 다이어트 시작한 뒤로는 운동도 1시간씩 하는데 하루에 900kcal만 먹어도 너무 많이 먹은 것 같고 먹은 거 게워낼려고 해서 그냥 먹고싶은 거 먹고 그만큼 운동할려고 

이렇게 해도 괜찮겠지?

[익인1]

완전 공감…나는 먹고 싶은 음식들 꾹꾹 참다가 한 번에 입 터져서 미친듯이 음식 흡입하는 유형인데 먹고 싶은 음식 절제하면서 먹고 운동 꾸준히하니까 살 좀 빠지더라…