나 인바디 상으로 14키로 뺐는데 근육 0.몇 빠진거면 잘한거야?? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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나 인바디 상으로 14키로 뺐는데 근육 0.몇 빠진거면 잘한거야??9 l 일상

2년 전l조회 72l

이 글은 2년 전 (2021/9/17) 게시물이에요

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	익인1 엄청 잘한거지!!! ㅎㅎㅎㅎ수고해써 2년 전 글쓴이 꺄 고마웡💕 2년 전
	익인2 완전!!!!!! 2년 전 글쓴이 고마워! 2년 전
	익인3 완전 잘한거 2년 전 글쓴이 고마워!! 2년 전
	익인4 이야 대박이다 나도 그렇게 빼고 싶다 식단이나 운동 뭐뭐 중점적으로 했어?? 2년 전 글쓴이 나 근데 고도비만이라 잘 빠진걸껄ㅠㅠㅋㅋ 식단 그냥 양 줄이고! (두부유부초밥같은거 해먹었는데 좋았어!) 운동은 알바가는 날 고려해서 3일은 그냥 공복유산소 1시간 2,30분정도 하고 3일은 근력하고 유산소 3,40분 했어! 2년 전 익인4 오옹 두부 유부초밥이 좋구나!! 공유 고마워 고생했다!! 멋져 2년 전

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