규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
신
드라마씨디
신
성우
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
다이어트하는 익들아 내 식단 봐주라 (초보ㅠ
10
l
일상
새 글 (W)
2년 전
l
조회
179
l
이 글은 2년 전 (2021/9/25) 게시물이에요
아침으로 고구마 하나랑 아아 or 샐러드 점심으로 일반밥인데 평소보다 양 절반으로 줄임! 저녁 샐러드 샐러드는 쿠팡채소믹스 한주먹이랑 닭가슴살한덩이 샤인머스켓 10알? 가끔 계란 스크램블해서 넣어먹어 이렇게 식단해도 되겠지 ...?!
•••
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
김수현 묻힌 과거논란
연예 · 9명 보는 중
35시간 동안 온몸이 불타는 고통을 겪은 사람.JPG
이슈 · 38명 보는 중
광고
파워링크
맹고젤리 먹어봤는데
일상 · 18명 보는 중
나라를 구해도 푸바오처럼 대우 안해줄듯
일상 · 12명 보는 중
ㅋㅋㅋ 울 회사에 대단한분 나타나심.jpg
이슈 · 21명 보는 중
"이미 자료수집” "선처 없음”
연예 · 7명 보는 중
광고
파워링크
해외여행이 큰 경험이 아니라고 하는 이유 : 관찰하고 사유하지 않기 때문이라고 생각함
이슈 · 34명 보는 중
2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동
이슈 · 22명 보는 중
뉴진스 사복 입는거 민지는 팬서비스 수준임
연예 · 17명 보는 중
26살인데 이 치마바지 입기엔 살짝 나이값 못하는 느낌인가...?
일상 · 10명 보는 중
광고
파워링크
CGV 웡사장님이 美쳤어요 세트! 선착순 판매!
이슈 · 2명 보는 중
윤민수 子 윤후, 24학번 대학생 됐다 "합격한 학교 있어"
이슈 · 17명 보는 중
연관글
•
우울증 있는 익들아
•
익들아 나 뭐살지 골라주라
•
공황장애 잘 아는 익들 ㅠ 좀 도와주라
•
다이어트 40일째인데..
•
손목보호대 해본 익들아!!
익인1
너무 적은디
2년 전
익인1
그리고 단백질 ㄹㅇ 너무 딸려
2년 전
글쓴이
근데 ... 배가 불러 ... 나 운동을 안하걸랑...ㅠㅠㅠㅠㅠ
2년 전
익인1
저렇게 계속 먹으면 근육 사라짐
2년 전
글쓴이
오엠쥐 ... 근육 좀 사라져도 될 것 같은디 일단 단백질 좀 더 먹어볼게🥲 고마워‼️
2년 전
익인2
적어..나도 첨에 식단할 때 배불러도 억지로 꾸역꾸역 먹었었당
2년 전
글쓴이
근데 저렇게 먹어서 배불러도 먹어 ?ㅠㅠㅠㅠㅠ 지금 3일째 저렇게 먹는데 서터레스도 없고 배부르거덩 .......
2년 전
글쓴이
헉 배불러도 먹었구나 나도 그럼 다시 찾아보고 식단 짜봐야겠당 ...
2년 전
익인2
웅웅! 피티쌤이 계속 더 먹으라고 너무 적다고 막 그러셔서 계속 밀어 넣었었엉! 다이어트 화이팅해!!
2년 전
글쓴이
고마워!!!
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
(가슴사진주의) 나 가슴이 딱 이래..ㅜㅜ
349
04.28 22:18
60879
5
일상
Ktx 자고 있는데 깨워서 여기 자리 맞으시죠? 이러는데 진짜 개빡친다
224
04.28 18:34
62913
0
야구
/
알림/결과
2024.04.28 현재 팀 순위
156
04.28 18:16
26026
0
일상
오늘 말실수함… 복도식아파트 흙내난다 이런소리 장난으로 했거든
158
04.28 20:16
30951
0
이성 사랑방
/
연애중
결혼하잔말이 그렇게나 싫은걸까..
89
04.28 16:58
20437
2
KIA
소크라테스 제발 좀 바꾸면 안돼? 나 진짜 벽 보고 혼자 소리 지르는 기분이야
59
04.28 16:05
10000
1
BL웹툰
난 이제 진짜 시집 못가
73
04.28 17:54
8607
0
촉
타로
41
04.28 19:57
1516
0
한화
트레이드 뭐야 아니겠지?
59
04.28 20:36
4668
0
삼성
근데 우리 용투들...너무 애매하지 않니
21
04.28 16:16
3791
0
메이플스토리
뉴비 직업 추천 가능해?🥲 조건 있슴다
21
04.28 17:10
957
0
BL웹소설
ㄱ입 걸걸하고 욕 많이하는 공 하면 누구 생각나?
15
04.28 21:43
754
0
축구
쿠플 스포티비 장단점 정리해줌
13
04.28 15:54
1789
0
키움
트레이드 불안해 할게 없는게
13
04.28 20:51
2782
0
익명뷰티
다이어트할때 배고푸면 뭐먹어??
19
04.28 17:17
366
0
이성 사랑방
도대체 남의 애인 사진은 왜 보여달라고 하는거야?
9:11
4
0
어제 맥주 세캔먹고
9:11
6
0
다들 운전면허 필기 어떻게 껌으로 통과한거지
1
9:11
10
0
진짜 20살때는 25살이 먼미래같았음
9:11
4
0
주거래은행은 하나 정하면 거기만 써야되는듯
2
9:11
9
0
돈 이제 두달 모았는데
9:10
5
0
사장이 회사 사정 어렵다고 비상경영 선언했거든
1
9:10
9
0
부산가려다 손절함 (긴 글)
9:10
11
0
이거 내 동생 너무 과하게 예민한거 맞지?
9:10
12
0
이성 사랑방
어장당했어
9:09
15
0
모르는 사람한테 짐을 맡기다니
9:09
6
0
이성 사랑방
/
연애중
나 많이 예민한건지 객관적으로 봐주라
9:09
11
0
짝남이 전여친한테 미련이 많이 남은상태이면
9:09
5
0
비가 와서 그런가 오늘은 춥다ㅜ
9:09
5
0
오늘 너무 더운 거 아니야 ..?
3
9:09
23
0
이성 사랑방
친한 사이일 때 예쁘다는 말 빈말로 한다 VS 안한다
2
9:08
7
0
이성 사랑방
어장당했네
9:08
10
0
20대익 보철 해본사람 있어?
9:08
7
0
경주 살기 괜찮아?
5
9:08
11
0
이거 초성 맞춰줄 사람 ㅈㅂ
13
9:08
17
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
인기 검색어 🔎
1
지진
2
아옳이
3
날씨
4
단월드
5
반팔
6
범죄도시
7
공무원
전체 인기글
l
안내
4/29 9:10 ~ 4/29 9:12 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
이걸 누가 사 했는데 민희진이 삼
17
2
이슈
성폭행 당한 고양이 깜지 근황
21
3
이슈
배달의 민족 창업자 신사업
4
이슈
우리아파트 놀이터 정말무섭다니까 아무도안믿어줌...jpg
5
이슈
"오타쿠 냄새 나 ” 를 돌려 말하는 매장
6
6
일상
만약에 엄청 예뻐야하지만 꾸민 티가 많이 나면 안됨
25
7
연예
와 근데 새삼 하이브에 SM 출신 고위급 임원 진짜 많네
9
8
연예
근데 하이브가 단월드면 뭐??
38
9
이슈
스마트폰 많이 하다보면 겪는 치명적 부작용 .jpg
4
10
일상
와 회사인지 독서실인지 분간이안됨
7
11
일상
아빠가 강아지 진지하게 생각해보래 미치겠다
14
12
연예
정보/소식
김앤장 출신 변호사가 정리한 민희진 1000억의 진실
8
13
이슈
민희진 상황 일본반응 소름인게
37
14
일상
오늘 5월 1째주야? 아님 4월 5째주야..?
13
15
이슈
어제자 SNL 기안 대상 행동
16
연예
정리글
하이브가 민희진을 당장 못짜르는 이유 정리 [기사내용요약]
34
17
일상
서른에 1억 못모은거 한심한건가?
10
18
연예
정리글
다시 보고 가는 현 하이브 CEO 박지원 업적
39
19
일상
근로자의 날 빨간날 아닌데 쉬는 날 마쟈…?
10
20
연예
정보/소식
하이브 관계자는 이사회 변경 "어도어의 아티스트 매니지먼트 및 제작 역량 강화를 위한 것"
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
4/29 9:10 ~ 4/29 9:12 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
3
1
만약에 엄청 예뻐야하지만 꾸민 티가 많이 나면 안됨
25
1
2
와 회사인지 독서실인지 분간이안됨
7
2
3
아빠가 강아지 진지하게 생각해보래 미치겠다
14
2
4
오늘 5월 1째주야? 아님 4월 5째주야..?
13
7
5
서른에 1억 못모은거 한심한건가?
10
2
6
근로자의 날 빨간날 아닌데 쉬는 날 마쟈…?
10
6
7
민희진 미혼이야??? 헐 결혼 왜 안한거임????
80
6
8
이 티셔츠 내 눈에만 이뻐보이는건지 살말해조
6
9
9
일본으로 가서 일하고 자기 꿈 키우겠다던 친구
7
3
10
사친 무릎 베고 누워있는거 때문에 애인이랑 싸웠어
22
2
11
쇼핑몰 옷은 금방 없어지는구나
2
1
12
건강검진 전에 금식 안했는데 괜찮겠지?
15
13
오늘 너무 더운 거 아니야 ..?
3
14
하 부서이동 당했는데 여기는 걍 모든 일을 다 나한테 줌..
2
5
15
나 일본뽕 심했는데. . 왜 이제 갑자기
9
16
이거 내 동생 너무 과하게 예민한거 맞지?
17
하... 왜 쳐다보는거지..
2
2
18
아니 눈여 기억잃어버리면 이렇게 하면 되는거아님??
5
4
19
민희진 같은 성격의 직장 상사 호 vs 불호
20
홈택스 근로소득지급명세서 제츨내역에 있는데
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위