혹시 한끼를 다이어트 쉐이크로 먹는거 절식이야?

삼시세끼 다 챙겨 먹고 있고 최근에 저녁을 샐러드에서 다이어트 쉐이크+프로틴바로 바꿨거둔 샐러드 맨날 사먹기 비싸기도 하고 쉐이크가 들고다니기 간편해서...! 근데 요즘에 그렇게 바꾸고나서 뭔가 식단 좀만 벗어나도 바로 찌는 느낌이야ㅠㅠ

[익인1]

딱히

[익인1]

원래 한 끼 정도는 다이어트 아니야두 간단히 먹는 사람 많자느

[익인2]

걍 잘못된 식습관 같아...

[글쓴이]

어떤게?! 쉐이크로 대체하는거??ㅠㅠ

[익인2]

응... 난 쉐이크 좋다고 생각 안 해서...ㅠㅠ

[글쓴이]

아항ㅠㅠ 혹시 1주일에 2-3번도 비추야? 저때는 내가 저녁먹을 시간이 없어서ㅠㅠ

[익인2]

몇 번은 상관없을 것 같은데 그 기간이 길면 안 좋긴 할 것 같아...

[익인3]

서치하다 한달 전 글에 들어오긴 했는데 프로틴 쉐이크는 운동할 때 간식으로 먹는 거지 절대 식사대용이 아녀

[글쓴이]

댓글 남겨줘서 고마웡!! 안그래도 이 글 이후로 진짜 시간 없을때 말고는 다시 저녁 샐러드로 바꿨는데 기분 탓일수도 있지만 확실히 살찌는게 덜 왔다갔다 하는 기분...!