근데 춤추는거만으로 근육이 생길수 있어???

스우파 나온분들 보면 걍 웨이트한거보다 근육 이쁘고 탄탄히 잡혀있으시던데 

따로 운동하시겠지???

[익인1]

그정도로 추면 생기지

[익인2]

춤 그 분들처럼 추면 그게 운동이지...

[익인3]

그 정도로 추면 그게 운동이지

[익인4]

어디서 주워들었는데 강사들이 운동도 따로 시킨대 코어 근육 잡히게

[익인5]

근데 근육이 없으면 애초에 그 춤을 못춤

[익인6]

ㄴㄴ 따로 운동도 해 그런 춤을 추려면 그만큼의 근력이 필요햄 나도 춤 더 잘추기 위해서 열심히 운동한당

[익인7]

몸 만들기+춤 병행해 그래야 춤이 단단하게 잘 잡혀

[익인8]

기초 근력이 있어야 춤을 그정도로 추는게 가능하고 그정도로 추면 운동 효과도 있을긋

[익인9]

웨이트도 한대!!