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기숙사 사는데 다이어트 하는 익들 있니...1

l조회 303
이 글은 4년 전 (2021/10/03) 게시물이에요
원래 53~54왔다갔다 하는데 기숙사에서 배달음식 너무 많이 시켜먹어서 몸무게 재봤더니 역시나.. 쪘더라고 

그래서 지금 164/56 이고 근육 1도 없는 몸이라 그냥 거의다 지방이고.. 뱃살 허벅지살 진짜 많아ㅠㅠ 요샌 팔뚝살도 뭔가 생기는거같고... 

헬스장 다니자니 좀 불안해서..ㅎ 코로나때문에 ㅠㅠ 유산소운동만 한다고 하면 그냥 운동장 돌거나 하면 되는제 근력운동도 같이 하려니까 장소가 마땅한데가 없어... 

그냥 식단이랑 유산소은동만 해야될려나ㅠㅠㅠ? 

기숙사라서 홈트는 못행...
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익인1
그럼 어디 다닐 때 계단 이용해봐
4년 전
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