유연성없어도 필라테스 괜찮아?

앞으로 숙여서 손끝하나 땅에 닿여본적없는 유연성 제로를 넘어선 마이너스 찐 통나무인데  

유연성이 없으니까 홈트도 자세안나오고 헬스하러가도 햄스트링이 짧아서 기구도 엉성하게해ㅠㅠ  

필라테스 자세보면 그것도 유연성 있어야 할수있는 자세많은데 나같은 사람도 하다보면 유연성이 생겨서 곧잘 할수있으려나?

[익인1]

유연성 기를려고 하는건데
뭐어떰

[익인1]

유연성있어서 모든동작가능하면 애초에 안다닐듯

[글쓴이]

GX? 단체운동도 해본적있는데 거기서도 내가 유연성없어서 자세안나오니까 쌤이 나봐주느라 조금씩 지체되니까 눈치보여서ㅠㅠ 그건 스쿼트나 런지위주라서 괜찮았는데 필테는 유연성이 더 필요하니까 다른 회원들 방해될까봐 시작할때 더 걱정되네ㅠㅠㅋㅋ

[익인1]

아 그럼 ㅣ대1이나 그룹? 그걸로 해보는게 어때?? 더 신경써주실꺼같은데!

[익인2]

나도 별명 통나무였는데 필라테스하고 어느정도 유연한통나무됨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 허리숙여서 손끝더 안닿거 심어 손톱길러도 안닿았음 .. 근데 필라테스에 그런자세는 생각보다 많이 안필요하던데??

[글쓴이]

앉아서 ㄴ자 모양이 기본동작이 많지않나? 나는 __ 이게 최선이라서ㅋㅋㅋ 햄스트링 연장술없나ㅋㅋ

[익인2]

ㅋㅋㅋ 근데 진짜 유연성때문에 걱정 안해도 됨!! 나도 첨에 안유연해서 걱정이였는데 생각보다 유연성 많이 안필요해 ~~~ 그리구 하다보면 유연성도 길ㄹ러지고 동작도 여유로워짐 !

[글쓴이]

고마워~ 용기내서 도전해봐야겠어!! ㅋㅋ