기억력 이정도로 떨어졌는데 어떻게 해야할까 도움 좀

과제 제출 해놓고 했었나 방금 다녀왔는데 화장실 물은 내렸던가 샤워하면서 트리트먼트 했었나 손 다친 거 연고 발랐던가 이런 사소한 거부터 어제 일은 거의 기억 안 나 고등학교 때 왕따 당하면서 우울증 심했었는데 그 뒤로 사소한 건 기억이 잘 안 나… 다행히도 공부같은 집중해서 하는 거면 여러 번 반복해서라도 몸이 반응하도록 겨우 기억하는데… 기억력 좋아지려면 어떻게 해야하지

[익인1]

나랑상황똑같네 난 다이어리랑 메모수첩일상화하고 핸드폰어플 메모장 적극활용하는편이야!!!

[익인1]

다꾸취미붙여봐 그러면 내가오늘뭐햇나 되새기기도 좋더라

[글쓴이]

기절잠 자면 더 기억 안 나더라구 흑 우울증은 다 고쳐진 거 같은데 기억력이 안 돌아오네 어제 뭐 먹었는지도 기억 안 나 일기도 가끔 쓰는데 쉽지 않네

[익인2]

하..나도.. 아까도 물 어느쪽이 차가운건지 깜빡해서 멍때리고있었어 왜살지