솔직히 넷사세 말고 굶어서 뺀 익들아

후회해? 아니면 빼고 나서의 삶이 만족스러워서 후회 안 해?

[익인107]

나 한 13kg정도 뺐는데 너무 만족
진짜 엄청 뚱뚱한 사람이 급감량하면 건강에 안 좋겠지만 나는 통통에서 날씬~마름 됐는데 인바디 수치도 그렇고 더 몸 좋아짐

[익인107]

가슴도 75e에서 70e로 바뀐 거 빼고는 안 빠졌고 탈모도 없고 많이 먹어도 몸무게 늘지도 않아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인108]

굶는정도로 초절식했었는데 식습관 자체를 바꿔서 너무 만족함 5키로 빼서 마름으로 유지중! 옛날에는 탄수화물 좋아하고 음식 내 양보다많이먹고 배불러도 먹었는데 그런 식습관 자체를 저탄고지 몇달하면서 아예 바꿈 근데 탄수화물 거의 끊었는데도 건강에 이상은 없는것같애 밥 반공기씩만 먹음 단백질 반찬 위주로 먹고

[익인109]

예전에 내친구 굶다가 쓰러진적 있었음 쓰러지다가 머리 어디 박아서 꼬맴ㅜㅜ

[익인111]

나 전에 잠깐 굶는 다이어트 했는데 .. 할게 아님 ㅜ 몸 망가지는거 다 느껴지고.. 그리고 다시 찌더라.. 조금만 먹어도 다시 찜 ㅠㅠ

[익인111]

그 후로 적당히 먹고 싶은거 먹으면서 뺐는데 이때 다이어트는 성공했음 다이어트 끝나도 잘 찌지도 않고

[익인112]

난 굶어서 뺀 건 아닌데 1일 1식 해서 20킬로 뺐거든 1일 1식 하면 나쁘다고 하는데 난 5년 지났는데 계속 유지하고 있어 운동도 꾸준히 하고 있고 먹고 싶은 거 먹으면서 1식 하기도 하고 머리도 안 빠지고.. 근데 이건 유전적인 것도 있는 것 같은 게 우리 엄마가 나어렸을 때부터 점심만 드셨는데 지금도 그러거든 우리 엄마도 머리숱 짱짱해. 건강검진해도 어디 아픈데도 없고

[익인113]

난 퉁퉁에서 보통통가는거라 후회안했당
6,7월 2달동안 10키로 빼고 지금까지 유지중!
다시 다이어트 시작할건데 이제 좀 건강하게 빼려구ㅋㅋㅋ절식 넘 힘들엌ㅋㅋ

[익인114]

한 달에 주말 이틀 정도 쌩으로 굶는 건 괜찮았음 근데 딱 거기까지만 괜찮지 그 이후로는 사람 할 짓이 아님

[익인115]

요요 잘 안와 ㅋㅋㅋ극단적으로 굶진 않았지만.. 17키로 빼고 6개월동안 운동 한번도 안하고 배달음식 겁나 먹어댔는데 4키로 찜

[익인116]

건강은 안 좋아져... 근데 이건 몇년 뒤에 더 후회할 느낌 당장은 좋았지

[익인117]

후회해 난 요요올줄 몰랐는데 요요오더라
다이어트 시작 몸무게에서 +15kg 더쪘어

[익인118]

다이어트 하려면 어차피 먹는 양은 무조건 줄여야 되기 때문에 며칠 굶어보는거 나쁘지 않았음 근데 그동안 몸 힘들어지는건 감수해야하고 당연히 운동으로 뺀것보단 티안나고 안예쁨 다이어트 시작하는 사람이면 난 한 일주일 이주일 굶거나 초절식해보고(우선 몸무게가 많이 줄어야 다이어트 하는 기쁨?이 느껴지니까) 그뒤부터 양 좀 늘리면서 운동 시작하는걸 제일 추천함 아예 몇십키로를 굶어서 빼는건 추천안혀