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다이어트 식단하는익들 어떻게해??3

l조회 95
이 글은 4년 전 (2021/10/15) 게시물이에요
혿시 예시쫌 말해줄수있을까ㅠ감이 너무 안잡혀서ㅠㅠ
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익인1
난 점심에 곤약밥으로 일반식 먹고 저녁은 샐러드 머 이런거 클린식으로 먹는데 난 일반식 포기 못하는 사람이라 일케 해.... 그래서 살 빠지는데 오래 걸림 헤헤
4년 전
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글쓴이
고마워!!
4년 전
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익인2
식단 안 정하고 탄수화물 단백질만 대략 구상해 두고 그날그날 돌려서 먹는 편 요리를 하거나 간편식을 먹거나? 지방은 단백질 먹으면 저절로 딸리는 경우가 일반적이어서 따로 안 챙기고 빵 밥 면 닭가슴살 돼지고기 소고기 참치 두부 계란 주로 먹는 것 같아
4년 전
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