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다이어트 하려는데 헬스장은 못 가거든3 l 일상
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l조회 73l
이 글은 2년 전 (2021/10/20) 게시물이에요
하루는 1시간 30분 걷기 

다음날은 30분 줄넘기+30분 걷기 

 

이렇게 교차로 매일매일 해주려는데 도움 될까?? 그리구 집 와서 땅끄부부 영상 한두개? 하려고! 식단도 하고!

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익인1
나도 그렇게 해서 8키로 뺌 ㅋㅋ 걷기도 빨리걷기하는날 더 잘빠지더
2년 전
글쓴이
오오오 땡쓰 !!
2년 전
익인2
근데 걷기랑 줄넘기는 무릎 연골 엄청 안 좋아질 수 있음
2년 전
글쓴이
근데 내가 취미로 꾸준히 1시간씩 1주일에 3-4번?은 걸었어서 걷는 건 괜찮을 것 같은데 줄넘기가 좀 걸리긴 해ㅠㅠ 3일에 한 번 할까나
2년 전
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