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나 운동량 부족한지 봐주라ㅠㅠㅠㅠ l 일상
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이 글은 2년 전 (2021/10/26) 게시물이에요
식단은 다이어트식으로 한끼에서 두끼 챙겨먹고 한끼는 일반식 줄여서 먹고있어  

 

운동은 피티받는거 (극초보라 중량이 높지도 맨몸운동의 난이도가 높지도 않아) 1시간, 끝나고 런닝머신 속도 6.0으로 1시간 해서 일주일에 3회 하는데  

 

운동도 부족해…? 식단도 걱정이고ㅠㅠㅠㅠㅠ 

3달동안 6키로 빼고싶은데ㅠㅠㅠㅠ

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