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운동 열심히 했는데 살이 안빠지거든3

l조회 87
이 글은 4년 전 (2021/10/29) 게시물이에요
이거 근육 붙어서 안빠지는걸까 

평상시에 거의 90이 유산소였는데 

최근에 근력운동 필요성 느끼고 

평상시보다 더 열심히 하고 근력비율을 높였단 말이야 

근데 살이 제자리 걸음이여ㅠㅠ 

유산소때는 좀 쭉죽 빠졌는데
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익인1
ㅇㅇ원래 유산소만하는것보다 근력같이하면 진짜덜빠져 근데 눈바디가 달라져! 나도 계속 차라리유산소만할까했는데 확실히 근력하면 느리긴한데 복근도생기고하니 다르더라
4년 전
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익인1
몸무게가 티가안나는것뿐 하다보면 오?..몸이좀달라보이네 이래
4년 전
대표 사진
익인2
유산소 근력같이해
4년 전
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