굶어서 빼면 안빠진다는 사람도 있고 잘빠진다는 사람도 있는데 뭐가 맞아?

1. 몸이 기아상태로 인식해서 더 안 빠진다. 

2. 안먹으니까 당연히 잘 빠진다.  

 

뭐가 맞는겨

[익인1]

2번이 맞는데 1번으로 인식해서 나중에 살이 더 찜

[글쓴이]

그러면 절식으로 11일 동안 2키로 빠졌으면 이방법도 딱히 안맞는거겠지 ..? 걍 정석으로 해야하나 진짜 ..

[익인1]

ㅇㅇ 절식 11일 2키로면 정석으로 해야함 절식 통하는거는 비만-과체중이 통하지 표준몸무게에서 더 내려가는거는 절대 안내려가지

[글쓴이]

나 163/69였어 ㅠㅠ 11일 해서 163/66.6 됨 ㅠㅠ

[익인1]

그럼 근육 자체가 일반인에 비해 없는거야 과체중-비만이면 일반체중에 비해 근육이 더 많아서 기초대사량도 살짝 더 높다보니까 안먹으면 빠지는건데 쓰니같은경우는 근육이 없어서 기초대사량 자체도 낮으니까 더 안빠지는거

[글쓴이]

1에게
음 근육은 근데 내가 25라서 표준에서 조금 높은 편?인데 ㅋㅌㅌㅌㅋ체지방ㅇㅣ 30몇퍼라 그런가보다 …. 그러네 근육이 적당해도 체지방이 많으면 그건 체지방이 더 많은 인간이지 .. 기초대사량도 1300 정도이긴 한데 진짜 체지방이 넘 많은가보다 .. !

[익인1]

글쓴이에게
다시 재보던가 하는걸 추천 과체중이면 11일 절식해서 2키로빠지는건 말이안됨ㅋㅋㅋ 애초에 11일 절식이면 과체중일때 일주일이면 수분으로 사람 쫙빠짐 진짜 절식인지부터 생각해보길 당장 장+방광 비워도 0.5-1.0키로 빠지고 11일만에 절식으로 1키로? 근데 근육도 평균이상? 몸에 문제있는거다 그거

[글쓴이]

1에게
점심 한끼만 먹고 아침, 저녁 안 먹었고 .. 음 점심도 걍 밥 반공기 반찬 조금 이런 식 .. 하루에 운동 1시간~2시간 했공

아침 먹는 날도 있었는데 거의 안 먹었고 먹어도 볶음밥 3숟가락 이런 식

[익인1]

글쓴이에게
몸에 문제있는거임 빠져야할게 안나가는거야

[익인1]

글쓴이에게
본인 중고등학교 체중체고나와서 아는데 사람들 대회전에 초절식하면 마른사람들도 수분만 쫙 빠짐 그 상태로 대회나가는거고 근데 운동도 하면서 땀도 빼고+밥도 안먹고 하는데 11일에 2키로면 그 깡마른 운동선수들보다 안빠진다는얘기잖아 진심으로 걱정되니까 다이어트가 아니라 병원부터 가야해 근육도 평균이상이라매 밑댓보니까 복싱하는거 같은데 복싱도 땀 진짜 많이 흘리는 운동이잖아 수분이 그렇게 빠지는데 2키로 빠진거면 갑상선쪽에서 문제 있는걸수도 있어 빠져야할 수분이 안나간거야

[글쓴이]

과체중에 덜 먹고 운동도 하는데 왜이러지 ㅋㅋㅌㅌ진짜 다이어트 안 할땐 4천 칼로리 이만큼도 하루에 다 먹어봄 ㅋㅋㅌ

[익인2]

2인데 1로 갔다가 입터지면 다시 살찌는거야

[익인3]

초반에 쑥쑥 빠지다가 일정 몸무게 도달하면 잘 안빠짐

[익인3]

굳이 입 안터져도 먹고는 살아야되니께 조금만 먹어도 금방 불어나는거고 ㅠ

[글쓴이]

아 근데 내가 원래 과식하던 사람이라 양도 안줄여지고 걍 먹다가 끊는게 안됨 ㅠㅠㅠㅠㅠ 걍 안먹는게 쉬워

[익인4]

2인데 살이 아니라 근육이 빠지는거임

[글쓴이]

아ㅏㅏㅏㅏㅏ 11일동안 거의 굶듯이 했는데 163/69->163/66.5면 걍 정석으로 해야하나 ..?

[익인4]

무조건 운동 필수..

[글쓴이]

운동도 해 .. 복싱 ..

[익인5]

빠지긴 하겟지 근육이... 수분이...

[익인6]

2인데 수분 근육 빠지고 그게 이어지면 이제 몸에서 살이 안 빠지는 체질로 가서 1됨

[익인7]

다이어트 무조건 정석으로 해야해..굶으면서 뺴면 걍 몸 망가지는 거 밖에 안됨

[익인8]

몸 망가지는 지름길임