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159 66 2주에 5키로 빼는거 가능해?4

l조회 86
이 글은 4년 전 (2021/11/16) 게시물이에요
운동+식단 

 

옛날에 2주에 4키로 빼본적 ㅇ있긴해...ㅜ
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2주에 5는 힘들 듯 몸무게가 엄청 많이 나가는 게 아니라...
4년 전
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내가 71>58 됐는데 한달에 5정도 뺌
4년 전
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익인3
몸무게 빼는건 당연히 가능하지 대신 체지방은 별로 안빠지고 근육이랑 수분으로 빠지겟지
근육유지혹은 약간득근하면서 수분안빠지고 체지방뺄라면 일주일에 1키로 이하로 빼야댐
4년 전
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