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진심 단백질류는 다 맛 없거나 못먹어 ㅠㅠㅠ 나 다이어트 어캄
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2년 전
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이 글은 2년 전 (2021/12/08) 게시물이에요
고기도 별로 안좋아하는데 유당불내증 있어서 유제품 아예 못먹음 (락토프리도 속이 안좋아..) 그리고 두부도 이상하게 먹고 나면 속이 니글거려.. 유일하게 잘 먹는 단백질 식품이 무첨가두유..
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2년 전
글쓴이
원래 좋아했는데 회먹고 식중독 심하게 걸린 이후로 해산물 못먹겠어.. ㅠㅠ
2년 전
익인1
근육 키울 거 아니면 걍 먹지 말어 다 못 먹네 걍 계란이랑 두유 ㄱㄱ
2년 전
글쓴이
하 웨이트를 아무리 해도 근육이 안늘어… ㅠㅜ 두유에 프로틴 타먹고 계란 먹는데 아무래도 부족한가보더라고.. 근데 문제는 탄수화물을 너무 좋아함 ㅌㅋㅌㅋ
2년 전
익인2
계란은
2년 전
글쓴이
계란으로 이미 한끼를 채워.. ㅋㅋㅋㅋㅋ 계란은 좋아해서 샌드위치, 삶은계란, 장조림, 스크램블 등등 다양하게 먹는중
2년 전
익인3
난 두유 두부 계란 버섯 다 못먹어서 닭가슴살 먹어 ㅎ
2년 전
익인3
아님 브리또 같이 섞인 음식? 그리고 단백질 초코볼 이런거!!
2년 전
글쓴이
닭가슴살은 그나마 요리에 넣어먹으면 괜찮긴 한데 그래도 그 고기 특유의 맛이나 식감때문에 매일은 진심 못먹겠더라.. 버섯도 단백질이야??? 그거 먹어볼까????
2년 전
익인4
프로틴쉐이크나 프로틴바 같은거는 입맛에 안 맞어?!
2년 전
글쓴이
그건 괜찮은데 그거만으로 단백질 충당하는건 안좋다고 들어서 ㅠ
2년 전
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