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피티 받는 익들아 하루에 닭가슴살 몇개 먹어..?6

l조회 184
이 글은 4년 전 (2021/12/28) 게시물이에요
나 어제부터 피티 시작했는데 피티쌤이 하루에 닭가슴살 500g씩 먹으라 그래서 하루에 닭가슴살 4봉씩 먹는데 원래 이래..?
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그치 4끼먹으라고 하시더라! 익인이는 뭐먹어? 나는 현미밥이랑 닭가슴살 야채 자몽 김치조금 아몬드 4알 3끼 똑같이 먹으라는데 벌써 질려….
4년 전
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익인1
난 정해준건 없고 탄수랑 단백질 내가 원하는걸로 바꿔먹어 탄수는 보통 찐고구마랑 현미밥 가끔 반찬도 먹고 쌤한테 매끼 식단 검사 받고!
4년 전
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글쓴이
아 고구마 대신 먹어도 되는구나!! 고마워 익인아!
4년 전
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익인2
끼마다 100 두-세끼 먹어서 300 먹는데
4년 전
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