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피티 10회로도 효과는 좋게찌4

l조회 240
이 글은 4년 전 (2021/12/30) 게시물이에요
대면 비대면 여부 몰라서.. 일단 2월까지만 운동가능 ㅜㅜ 현재 170/64야
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익인1
피티는 피티 말고 자유 운동 얼마냐 하느냐에 따라 달라
4년 전
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글쓴이
전에 16회하고 70>63 했었오!! 물론 그 땐 식단을 빡세게했다만..
4년 전
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익인1
나도 피티로 살 많이 빼봤는데 피티는 어차피 매일 하는 건 아니잖아 보통 주에 1~ 많으면 3회? 피티 말고도 매일 가서 운동 하는 게 효과가 좋다! 이말 한 거야! ㅎㅎ
4년 전
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글쓴이
웅 나도 아로잉! 저렇게 이전에 뺐던 만큼 자유 운동 꾸준히 갔다 요런 말이었어!! 너무 말을 축약했다ㅜㅜ
4년 전
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