운동하는데 살 왜 안빠지나요

나 사이클 인터벌 매일 처음 일주일은 30분정도 350칼로리 태우면서 탔고 그 다음주는 1시간 700칼로리 태우면서 탔는데 진짜 살이 하나도 안빠졌어… 

먹는걸 똑같이 먹어서 그런가… 

근데 평소에 똑같이 먹어도 안찌는데 운동하면 빠져야하는거 아니야?ㅠㅠ 혹시 이유 알려줄 사람 있니ㅜㅜ 

나 키 166에 54키로정도야 운동은 태어나서 꾸준히 한 건 처음…?

[익인1]

식단 젤 중요! 근디 인터벌하면 어느정도 지방은 빠질텐데 아예 똑같아?? 인바디도 똑같으?!

[글쓴이]

집에서 타는거라 인바디는 못재봤어,,, 근데 몸무게는 진짜 2주동안 똑같아! 0.2 차이 이 정도?ㅠㅠ

[익인1]

아하 딱 2주된거야?? 눈바디는 어땨?? 나 다이어트할 때는 3주 몸무게 변화 없다가 4주째에 슝슝 빠졋으 아니면 식단을 좀 조여보는 건 어떠??

[글쓴이]

식단을 해봐야할까… 눈바디는 차이가 거의 없어ㅜㅜ 원래 뱃살이 진짜 심했는데 조오금 들어간 느낌..? 근데 동생이 봤을때도 뱃살 조금..?빠진지 잘 모르겠대ㅠㅠ

[익인1]

식단 고고., 단백질 잘 챙겨먹고!!

[글쓴이]

그래서 아 그냥 오늘부터 안할래 맘 먹고 글 올린건데 익인이 말 들어보니까 이주만 더 참고 해볼까 싶기도 하고ㅠㅠ

[익인1]

으으어아으아아악!!! 그냥 꾸준히 해봐바 나도 12월초부터 다시 운동+식단 시작했엉 ㅋㅋㅋㅋㅋ 사실 이번엔 식단 제대로 안 해서 눈에 띄게 달라지는 건 없지만 꾸준히하면 몸 만들어질거라고 생각하는 중 ㅎㅇㅎ 수영복 입고 싶을 때 당장 내일 입을 수 있으려면 지금부터 쫌쫌따리러 해야겠다~ 생각하니까 하게 되더라 ㅋㅋㅋㅋ 같이 힘내쟝

[글쓴이]

1에게
웅! 고마워ㅎㅎ 꼭 힘내서 성공하자!!!