그냥 개굶어서 빼고 운동하고싶은데

개강전에 7kg쯤 빼고싶어서... 

진짜개오바인가

[익인1]

굶으면서 운동을 해

[글쓴이]

낼부터 공복에 동네뒷산 오르려구...

[익인2]

나는 진짜 굶으면서 빼려고 이건 도저ㅔ 답이 없다

[글쓴이]

나도...같이빼보자잉

[익인3]

난 굶기만하면 못참고 운동하면서하면 아까워서라도 식단 조절 더 잘함

[글쓴이]

오 근데 좀 그렇기도 한듯 나도 그런것 같아

[익인4]

나 식단 운동 두가지 해서 3주간 6kg뺏움

[익인5]

완전 굶지는 마,,, 조금이라도 챙겨먹엉 숫자 줄어드는거랑 눈바디는 또 다르다

[익인5]

왜냐면 나 대학생때 굶어서 뺐다가 이제 운동해도 근육 잘 안생김ㅋㅋㅋㅋㅋ 체력 거지됐고 붙으면 무조건 물렁살임...^^ 사실 근육이 빠진거지.. 있을때 잘해여해

[익인6]

아니 난 그게 나음 확 빼고 운동식단 하니까 요요도 안옴

[익인7]

근데 굶으면서 운동하고 싶은 이유는

[익인7]

굶는 순간 근육 개많이 빠지고 운동으로 쉽게 못올려 그냥 밥먹고 빼 공복 운동도 오래하면 안좋아 그리고 빠진 근육이 다 기초대사량인데 뭐 먹어도 쉽게 찜 그럼 또 굶게..?

[익인8]

공복 운동 검색해봐 오히려 안좋다는 사람도 있음

[익인8]

그리고 난이도는 살빼기 <<< 근육만들기 <<< 근육 없는상태로 적게먹으면서 마른상태 요요 안오게 유지하기 인듯.. 내기준...

[익인9]

지금부터 개강전까지 굶어서 7키로 빼면 걍 한동안 운동 제대로 못하는 몸상태 될걸... 해보려해도 지쳐서 못하고 생각보다 변화도 더딜거고 그럼 또 결국 굶어서 유지하는거 택할듯