나 다이어트 하는데 한번은 떡국먹어도 될까?

작년 4월부터 치팅없이 다이어트 식품만 먹었는데 

먹었다고 찔까봐 두렵고 한번은 괜찮지? 17kg뺐어

[익인1]

완전 괜찮! 그리고 먹고 한 3일정도는 체중계 보지도 마

[글쓴이]

바로찔까봐 두려웡,,,

[익인1]

그니까 체중계 올라가지마 3일뒤면 평소랑 똑같이 복구돼
나지금 유지어터인데 떡볶이랑 짜장면 먹은날 다음날은 무조건 측정안함

17키로 뺐으면 먹는양이 줄어서 전만큼 못먹음 운동하면서 뺀거면 진짜 생각보다 살 안쪄

[익인1]

그리고 한번씩 먹어줘야 강박 안생긴다..평생 다이어트 식품만 먹을거 아니잖아

[글쓴이]

딱국 양 얼마정도 먹으면 될까? ㅠ 떡도 새야하나?

[익인1]

글쓴이에게
그정도하지말구 음 국그릇말고 밥그릇에 먹자
떡비율은 그냥 떡이 국물보다 많지만 않으면 되지 뭐 밸런스 좋게 맛있게 머겅

[익인1]

1에게
나는 식기도 원래쓰던거보다 작은거 샀거든! 도움 되더라
온전한 한끼 먹은기분과 식단관리 동시에 챙길 수 있어

[익인2]

떡만 많이 먹지마!

[익인3]

먹어 양조절만해

[익인4]

익1 말처럼 괜찮은 것 같은데 정 불안하면 현미떡국떡 넣어서 먹오~~ 먹을땐 아주 기분 좋게 먹으면 더 좋다!! 맛있게 먹고 건강하게 빼자!

[익인5]

연휴는 진짜 어쩔수 없다고 생각해..그냥 먹고
체중계 보지말고 수요일부터 다시 열심히 하쟈🥲 나도 체중계 안올라가ㅋㅋ