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아나 운동하는데 왜 몸무게는 더찌지9

l조회 89
이 글은 3년 전 (2022/1/31) 게시물이에요
아예 절식하는 것도 아니고 그냥 점심 일반식 저녁 쉐이크나 계란2알 이렇게 먹는데...아예 확 줄인것도 아니고 평소에 여기에 군것질 더 했는데 그 군것질만 뺀 정도야ㅠ
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나 운동1도안해봤는데 1분에 윗몸일으키기 57..
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익인1
근성장 중~~
3년 전
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글쓴이
유산소만 하는데🥲 그래도 근육이 생기는건가 그럼 다행이고!!
3년 전
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익인2
근육
3년 전
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글쓴이
그렇다면 오늘 좀 더 먹어도 되겠지ㅎ
3년 전
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익인2
예아
3년 전
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익인3
근육무게가 느는거임 몸무게 신경쓰면 진짜 힘들다 ㅜㅜ
3년 전
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글쓴이
내가 근력운동은 안해서🥲 솔직히 운동이라하기도 민망한 런닝머신 30분만 뛰는건데도 근육이 생기는거야?? 그렇다면 안심하고 설음식을 먹겠어...
3년 전
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익인3
원래 살 잘 빠지고 근육 잘 붙는 사람이면 운동 초기에 그럴 수 있어! 쓰니가 운동을원래 안해본거 같긴한데 운동하면서 몸무게 재지말고 눈바디만 해 처음에는
3년 전
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글쓴이
운동은 그냥 체형교정 목적으로 필라테스 3년했고 지금 2주째? 따로 안하는 상태긴해! 이번엔 다이어트 해보려고 유산소에 집중하는중이였는데 유산소만 하면 살이 빠지는줄알았는데 그게아니였구나 ㅜㅜ 고마워! 대충 들어간 배만 보고 만족해야겠어!!설 잘보내~~☺️
3년 전
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