7키로 빼고 손에 드디어 뼈 보여...ㅠㅠㅠ

 

 

 

사실 뺀지는 꽤 됐는데 사진을 안찍어놔서 이제 올린다....  

 

 

전 

 

 

 

 

 

후인데 차이가 느껴지니..? 락커키팔찌 때문도 그렇고 잘 안보이긴 하는데 난 알아,, 안다구ㅠㅠ 전 사진도 빼는 도중에 찍은거긴한데 원래는 뼈 아예 안보였음

[글쓴이]

전사진 빼는 도중에 찍은거라 별 차이 안나는거고 본문에 이미 써놨음 나 강박있고 그런거 아니니까 미리 말할게,, 본문 읽어봐ㅠ..

[익인1]

와 어떻게 뺐어?? 얼마 걸림거여

[글쓴이]

사실 혼자 홈트랑 식단 조지다가 요요와서 피티 하는중이야 혼자 했을땐 확 빠지긴 했는데 절식해서 폭식 쩔었고 근손실 지리게옴,, 그래서 본론 말하자면 두번에 나뉜거라 기간은 애매하고 처음 다이어트때가 두달동안 7키로 뺌!

[익인2]

너무수고했다아 혹시 방법알려줄수있어..? 나도 헬스장끊었는데 어떻게 해야될지를모르겠어서ㅜㅜ

[글쓴이]

처음엔 재작년에 홈트로 혼자 하다가 요요와서 지금은 피티중이야 난 험트 유툽보면서 했는데 핼스장이면 솔직히 피티 추천밖인 못하겠다ㅠ 기구 쓸쥴아는거 아니면,,

[익인2]

기구쓸줄은 아는데 몇회 몇세트하는게좋을지를 모르겠어서..!혹시 대략만 알수이ㅛ을깡

[글쓴이]

난 15개 4세트 하랬어 힘들면 10개 6세트 하라함ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ

[익인2]

오홍 고마워~!

[익인3]

전 사진두 뼈밖에 안보영!!! 고생해땨👏👏

[익인4]

아 짤 넘 웃곀ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ 고생했다~~~

[익인5]

아 짤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개놀랬넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고생해따

[익인6]

전도 마른거 아냐??

[글쓴이]

그야 빼는 도중에 찍은거니까..

[익인7]

전도 말라보임 ..

[익인8]

전도 말랐는데…?

[익인9]

둘다말랐는디

[익인9]

도라에몽 손에서 뼈나왔을줄

[글쓴이]

그야 전 사진도 어느정도 뺐을때니가ㅋㅋㅋㅋ 그래서 본문이 써놨는디

[익인10]

전도 말라서 전 사진이 비포인줄

[익인11]

둘 다 뼈 보이는 거 아냐..??

[글쓴이]

전사진 빼는 도중에 찍은거라 별 차이 안나는거고 본문에 이미 써놨음 나 강박있고 그런거 아니니까 미리 말할게,, 본문 읽어봐ㅠ..