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다이어트나 근육강화 하려면2

l조회 70
이 글은 3년 전 (2022/2/10) 게시물이에요
그냥 그 부위에 자극만 가면 아무 운동이나 해도 괜찮은 거 아닌가...? 앉아서 다리 한쪽씩 들었다놨다도 배에 자극만 제대로 들가면 괜찮지 않아? 앉아서 일하면서 압박스타킹 신고 하니까 완전 땀나고 힘들던데... 유산소랑 별개로!! 

아님말구....
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익인1
그 아무 운동 중에서도 자극이 많이 오는 자세를 안전하게 바른 자세로 여러가지 해야 그 부위에 근육이 생기지 않을깡...
3년 전
대표 사진
글쓴이
흠 여러가지 해야하는구나... 그래두 안하는거보단 낫겠지ㅠ
3년 전
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