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나 완전 근육이라곤 하나도 없었다가 필테했었는데

l조회 64
이 글은 3년 전 (2022/2/25) 게시물이에요
8개월? 정도 진짜 꾸준히 했는데 내가 다니던 센터가 리모델링한다고 해서 한달 쉬었더니 (내가 많이 놀러다닌것도 있지만) 체지방이랑 근육량이 거의 필테 시작하기 전 수치로 돌아옴.. 식단의 중요성 깨달았음 ㅋㅋㅋ쿠ㅜㅜ
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