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나 인터벌 러닝으로 운동 하는데 식단 안하거든?6

l조회 392
이 글은 4년 전 (2022/2/28) 게시물이에요
절식으로 뺀적 있는데 평생 이렇게 살고싶진 않아서 

인터벌 한시간에 근력 십분? 정도 하는데 

식단 안해서 몸무게는 늘었는데 

체지방이 빠짐..이럴 수 있는거야? 

운동하고 아무음식이나 먹어도 체지방이 빠져..?  

인터벌러닝 매일 하고있고 3주 정도 지났으
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익인1
웅
4년 전
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익인1
운동 하면 식단안해도 어느정도는 빠져
4년 전
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익인1
그냥 더티한 음식들을 얼마나 자주 먹었냐가 문제
4년 전
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글쓴이
내가 빵이랑 떡을 엄청 먹어서 몸무게 증가한 만큼 체지방도 당연히 늘었겠군 했는데 운동하면 빠지긴하구나.. 이제 건강한 음식으로 먹어야겠다 고마워!!!
4년 전
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익인2
당연 식단을 안 해도 운동을 하니까 빠지지
4년 전
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글쓴이
내가 빵이랑 떡을 엄청 먹어서 몸무게 증가한 만큼 체지방도 당연히 늘었겠군 했는데 운동하면 빠지긴하구나.. 이제 건강한 음식으로 먹어야겠다 고마워!!!
4년 전
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