요근래 좀만 걸어도 숨차서 몸무게 재보니까 7키로가 늘어있는데 평소엔 53-56에서 왔다갔다 했어ㅠㅠ 혈압도 전보다 올랐고 애플워치 기준 평소 심박수 94-97 좀 걸으면 177까지 나오던데 병원 가봐야하나..? 아래는 평소 식습관ㅠㅠ -지난 달보다 배달음식+외식 70% 줄이고 규칙적 생활 -과자, 젤리 안먹음 -카페 음료, 디저트 한달동안 먹은거 손에 꼽음 -밥 하루에 점심 저녁 150g씩 먹음
| 이 글은 4년 전 (2022/3/01) 게시물이에요 |
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요근래 좀만 걸어도 숨차서 몸무게 재보니까 7키로가 늘어있는데 평소엔 53-56에서 왔다갔다 했어ㅠㅠ 혈압도 전보다 올랐고 애플워치 기준 평소 심박수 94-97 좀 걸으면 177까지 나오던데 병원 가봐야하나..? 아래는 평소 식습관ㅠㅠ -지난 달보다 배달음식+외식 70% 줄이고 규칙적 생활 -과자, 젤리 안먹음 -카페 음료, 디저트 한달동안 먹은거 손에 꼽음 -밥 하루에 점심 저녁 150g씩 먹음
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