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5kg 뺀다고 뭐 드라마틱하게 바뀌는 건 아니지?13

l조회 89
이 글은 4년 전 (2022/3/02) 게시물이에요
손가락 사이즈 줄고 그러진 않지...?
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익인1
어느 무게에서 5키로 빠지는지에 따라 다르지만 손가락 사이즈 줄어
4년 전
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글쓴이
과체중에서 보통체중으로 만들려고!
4년 전
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익인1
펑
4년 전
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글쓴이
오 자세하게 알려줘서 고마워! 이번엔 진짜 다이어트 성공해야지ㅜㅜ
4년 전
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익인1
할 수 있어!! 꼭 운동 하고!!!
4년 전
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글쓴이
고마워!!ㅠㅠ 혹시... 미안한데 무슨 운동 했었는지 알려줄 수 있어? 시간이 없어서 30분 정도 홈트 하려 하는데 안하는 것 보단 낫겠지...?
4년 전
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익인1
글쓴이에게
그럼!! 운동은 개인적으로 10분라도 하면 최고인것 같아.
나 저렇게 감량할때는 주3회 필라테스 다니고 식단 했어. 그리고 디톡스용으로 일주일에 하루 물이랑 영양제만 먹었고, 그 다음날은 정화하기 위해서 샐러드나 데친 야채, 죽 이런거 먹어서 위를 좀 비우고 디톡스 효과를 내려고 했어. 그리고 걸을 수 있는 거리는 최대한 걸어다니고.

요새 회사 다니면서 시간 없어서 살쪄서 다시 살 빼려고 하는데 지금은 몸무게보다 눈바디에 집중하려고 해서 홈트중이야! 개인적으로 이지은다이어트 하체올킬루틴 좋아하는데 정말 3-4일 안에 바지가 편해지는 효과 보게 될거야! 내가 워낙 게으른 편이라 힘들때는 하루에 딱 이것만 하는 편ㅎㅎ
그리고 땅끄부부나 삐약스핏 급찐급빠도 가끔 해! 요정도 추천하면 되려나...?ㅎㅎ
4년 전
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글쓴이
1에게
와... 정말 대단하다! 의지력도 대단하고 노력 엄청 많이 한게 보이네ㅜㅜ 알려줘서 진짜 고마워 나도 참고해서 다이어트 성공해보도록 할게!! 우리 같이 열심히 해보자ㅎㅎㅎ
4년 전
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익인2
난 걍 누가보면 살빠졌네?요정도였던듯 얼굴라인빠져서
4년 전
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익인3
엉 걍 턱살 정리되는 정도?
8키로 이상 빼면 좀 확 달라지더라
4년 전
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글쓴이
턱살... 혹시 팔뚝살도 정리 되니...?
4년 전
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익인3
팔뚝살은 경험상 헬스장에서 기구로 빡세게 해야 티남
4년 전
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글쓴이
오... 그렇구만 고마워!!
4년 전
   
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