야식 안 먹는 거 습관 들이니까 잘 참게 됨

나 항상 아 가뤼 다이어터 였어서 밤에 못 참고 라면 끓여 먹고 낼부터 참자~ 이러고 햄버거 시켜 먹고 그러다 인생 최대로 60까지 찍었는데 식습관 고치고 이제 야식 절대 안 먹으니까 운동 아예 안하고도 지금 47댐 예전엔 못 참았었는데 이게 참다 보면 참아지더라 먹고 후회하고 현타올 내 모습 생각하면… 

[익인1]

식욕조절 어렵지 않음 위고비나 한약받고 빼는 사람보면 노이해

[익인2]

맞아 먹는거 진짜 습관임 단거 먹는거 야식 먹는거 간식먹는거 이런거 다 습관이라 안먹어 버릇하면 안먹게됨 진짜루

[글쓴이]

ㅇㅈㅇㅈ 나 단거나 간식은 원래 안 좋아했오서 야식이랑 평소 식습관? 공복 시간 유지?만 지켰능데도 잘 빠지더라

[익인3]

나 야식 중독이였는데 과자 땡길때 땅콩버터 한스푼 먹는다던가 출출하면 계란에 오이 이런식으로 야식만 최대한 조심하면서 사니까 살 알아서 쑥쑥 잘빠지더라…

[글쓴이]

마자마자 나도 밤에 너무 배고프면 구운계란 하나 먹거나 물 마심 ㅋㅋㅌㅌ ㅠㅠ 난 식습관이랑 공복 시간 유지가 진짜 도움ㄴ 댔엉