다들 운동해 너무너무 좋아 ㅠ

내가 진짜 게으름의 끝판왕이었어 누워있는걸 좋아하고 그러다보니까 무료해지고 생각이 많아져서 우울함까지 갔었어 그러다보니까 건강이 안 좋아지고 ㅠ 그치만 스스로 운동할 자신은 없어서 그룹피티로 시작해서 지금은 혼자 헬스장 다니고 있는데 너무너무 좋아! 운동을 하기 시작하니까 생각이 없어지고 몸을 쓰니까 땀을 흘려서 괜히 뿌듯해지면서 기분 좋아지더라 

운동의 운자도 몰랐던 사람이고 1분만 달려도 숨이 목 끝까지 차올라서 힘들어하던 사람이었는데 지금은 운동하는게 너무 즐겁고 내일 할 운동이 기대돼 다들 운동하좌좟~~!

[익인1]

오옹 이거 보니까 운동 나도 시작해보고 싶어 혹시 헬스장은 그냥 가까운데 다녔어? 여자 트레이너쌤한테 배우고 있는지도 궁금해!!

[글쓴이]

그룹피티 받을 때는 걸어서 20분 정도 거리에 있는 피티샵으로 다녔었어 피티샵이라서 피티만 받는 곳이었고 여자회원들만 있어서 좋았어! 피티쌤은 남자 2분 여자 1분 계셔서 돌아가면서 그룹피티 받았었당 지금은 걸어서 6분정도 거리에 있는 집 근처 헬스장으로 옮겼고 혼자 다니고 있어서 헬스장 주인장?분한테 기구 같은 거 물어보면서 운동중이야!!

[익인3]

오 피티받는거 아닌데 물어보면 잘 알려주셔?

[글쓴이]

웅 먼저 기구 사용하고싶은거 있으면 물어보라고 하셨었어 사용법 알려주시면서 자세 같은거도 봐주시더라 근데 다른곳 보니까 원래는 피티 받는게 아니면 거의 안 알려주나봐!!

[익인1]

우와 진짜 고마워!! 나도 시작해봐야지 이번에는 꼭 ㅜㅜㅜㅜ

[글쓴이]

나는 갑자기 오늘 헬스 등록해야겠다 생각 들어서 바로 등록하러 갔었어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이번에 익인이도 꼭 하자!!

[익인2]

하… 운동 해야하는데

[글쓴이]

운동 하자아아 너무 좋아 ㅠㅠ

[익인4]

헬스장에서 운동할때 머입구해???

[글쓴이]

나는 레깅스랑 기능성 티셔츠!

[익인8]

난 기능성 티셔츠랑 그냥 트레이닝 바지

[익인5]

인정인정 운동의 순기능 삶에 활력이 돎

[글쓴이]

완전!!! 너무 좋아아 ㅠㅠ

[익인6]

운동한지 얼마나 됐어?

[글쓴이]

그룹피티 3개월 받았고 헬스장은 이제 일주일 됐어 ㅎㅎ

[익인7]

나도 운동시작하면서 인생이 변했음 예전엔 퇴근하면 누워만있었는데 이젠 부지런하게 이것저것하게됐당

[글쓴이]

완전 ㅠ 몸을 쓰니까 피곤해져서 그런지 수면패턴도 비슷해지고 기상시간도 일정해졌어 그러다보니까 내가 쓰는 시간이 늘어나서 너무 좋아

[익인9]

돈이 없…

[글쓴이]

내가 헬스장에서 운동하기 전에는 돈 때문에 헬스장 못 다녀서 운동 못 하는거라고 핑계 대면서 안했거든?? 근데 운동하는 입장이 되어보니까 헬스장 필요없어 집에서도 유튜브 보면서 혼자 운동 충분히 가능

[익인10]

하 나도 첨엔 그랬는데… 요즘은 너무 귀찮아졌어 운동 최고

[익인11]

나도 며칠 전에 홈트 다시 시작했는데 넘 좋더라 확실히

[익인12]

혹시 피티 회당 얼마였어?? 그리고 대익이야? 나도 피티 받고싶은데 온전히 내돈으로 결제해야하니까 비싸서 고민이야ㅠ

[글쓴이]

웅 22살! 알바도 하고 있고 용돈도 받고 있어서 내가 부담해서 다녔어 그래도 비용이 결코 적지는 않으니까 부담되더라 ㅠㅠ 피티는 그룹피티라 한달에 20이었어 개인피티는 보니까 50이고! 여기 완전 저렴하고 좋았어 ㅎㅎ

[글쓴이]

헬스장은 3개월 단위로 가격 10만원대로 많이 있으니까 헬스장 다니면서 피티쌤이랑 친해지면 무료 피티 받을수 있을지도..?

[익인13]

난 헬스장 안 다니고 런데이로 달리기 했는데 달리기 너무 재밌어.... 얘들아 달리기를 해봐

[익인13]

나도 진짜 게으름 끝판왕에 운동이랑 인연 없는 사람이었는데 달리기 시작하고 재미 붙인 다음부턴 아침에 달리고 싶어서 눈도 번쩍번쩍 잘 뜸

[익인18]

혹시 러닝 시작할 때 그냥 아무 신발이나 신고 뛰어도 되나?…나 진짜 체력 거지라서 런데이 하려다가 지웠다가 난리나 ㅠㅠㅠ옷 같은 건 뭐입고 달려?

[익인13]

되도록이면 러닝화 신는 게 좋음... 아무래도 무릎에 부담 갈 수 있어서! 난 그냥 츄리닝이나 레깅스 입고 뛰어~~ 아 글고 웬만하면 스포츠브라 하는 게 좋더라고 나 가슴 작은데도 뛰니까 좀 아파서... 걍 소셜에서 하나에 만원 안하는 거 두세개 사서 돌려 입음

[글쓴이]

익인이 멋있다… 나는 달리기가 죽어도 하기 싫어서 헬스 시작한거였는데 지금도 유산소는 적응이 안돼 ㅋㅋ큐ㅠㅠ

[익인13]

하하 나는 무산소가 싫더라고.... 하지만 근손실 방지를 위해 달리기도 하고 근력운동도 해야 되는 게 함정...

[글쓴이]

하나만 할 수는 없는거냐고요~..

[익인14]

너익보고 용기 얻고 간다…! 오늘 만보 걷기도 못해서ㅠ 나자신에게 실망했는데ㅠㅠ 내일은 다시 도전해야지

[글쓴이]

만보 가보자아아🍀

[익인15]

나도 우울의 끝을 달리고 있었는데 단체로 하는 운동하고 또 운동같이하는 애들 때문에 진짜 점점 밝아지고 되게 행복해짐

[글쓴이]

너도 그룹피티 너어무 좋았어 나 혼자 운동하는게 아니라 다른사람들도 다같이 운동하니까 더 좋더라,,

[익인15]

나는 태권도 하고 있는데 애들이 좀 많이 어려서 어떡하지...싶었는데 오히려 더 열심히하게 되더랔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ얘네한테 안지려곸ㅋㅋ근데 맨날 져 힘들어섵ㅋㅋㅋ

[익인16]

운동한지 얼마나 됐어?

[글쓴이]

개월로 따지면 3개월!!

[익인17]

마자 운동하면 우울한거 나아지더라!!

[글쓴이]

우울해질수록 더 운동 빡세게 하는편 ㅎㅎ

[익인19]

혹시.. 단백질도 챙겨먹니..?
나는 운동 시작한지 1-2달 됐는데 매일 닭가숨살을 먹는게 나무너무너무 고역이야

[글쓴이]

지금도 헬린이지만 운동 시작한지 일주일차때 괜히 운동 시작한다고 단백질쉐이크 사서 먹었는데 난 좋았어 지금 다 먹어서 새로 시켰다 ㅎ 닭가슴살소세지 빼고는 유명한거는 거의 다 먹어본 거 같은데 닭찌 완전 고역이지… 스팀닭가슴살 한번 먹어봐 신세계야 그냥 닭다리살 같아 최고,,

[글쓴이]

단백질쉐이크도 운동직후에 먹기 편해서 추천할게!!