헬스장에서 유산소만 하는거 어때?

피티도 생각해봤었어서 친구랑 무료체험 해봤는데 내 체력이 너~무 안좋아서 친구는 웬만큼 따라가는데 난 진짜 땅이 솟아오르고 눈앞이 까매질 정도로 힘들었어가지고 

피티하면 쉬는시간이 더 많아질 것 같아서 일단 헬스장에서 유산소하면서 체력 길려보려고 하는데 어떤거 같어?!

[익인1]

내기준 좀 아까움

[익인1]

집에서홈트하거나 밖에나가서 산책 뛰기해도 체력느는데

[글쓴이]

그렇긴 해...

[익인2]

아까워

[글쓴이]

오키도키..

[익인3]

유산소만 하면 돈 아까워

[익인3]

그리고 체력이 그렇게 늘지는 않아

[글쓴이]

그래..? 그냥 의지 차이인가

[익인3]

의지 차이보다는 쓰는 유산소 무산소 근육이 달라서 유산소만 하면 유산소 쪽으로는 체력이 괜찮을 지 몰라도 근력이 딸림

[글쓴이]

오...그럼 근력 운동도 중요하겠네... 고마워~!