생리성 변비 있는 익들은 어떻게 살고있니?ㅠ

생리 할 때쯤 배 아프고 부글 거리고 응아가 잘 안나와 ㅠ 어떡해 ㅠㅠ 잘 먹어도 그래…

[익인1]

변비의 원인이 될만한 음식은 웬만하면 피하는 편... 그리구 유산균있는 음식이나 요거트를 잘 먹으려고 하고, 물을 많이 마시려구해

[글쓴이]

그러면 좀 나아?

[익인1]

응... 적어도 속이 부글거리는건 좀 덜한 편이야ㅠ 그래서 생리 시작 전까지는 거의 채식위주... 무조건 소화 잘되는거! 그리고 나는 유제품도 피하려고 해... 그거 먹어도 소화 안되더라고...

[글쓴이]

그래야겠다 혹시 그릭요거트는 먹어?? 먹어도 될까?

[익인1]

나 그 기간에는 덴마크 요거트만 피해. 그거 먹고 저번에 배 빵빵해져서 죽을뻔ㅠㅠ 단 맛이 빠진 요거트만 먹는거 같아 그 이후로. 생각해보니! 단 맛이 있는 요거트는 다 배가 빵빵해졌었어!

[글쓴이]

1에게
헉 유당 있는거랑 당류 같이 섞여서 그랬나보다
그릭인 괘찮은거 같네! 고마오 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인2]

난 생리성 설사인데.... 극과 극이구나

[글쓴이]

차라리 설사가 나아 진짜 죽을 맛이야 ㅠㅠ

[글쓴이]

예민하지 몸 붓지 기운 없지 변비에다가 뒤지고 싶엌ㅋㅋㅋ

[익인2]

힘들겄다 ㅠㅠㅠ 나는 그냥 주륵주륵대서 그냥 별로 먹질 않게됨

[글쓴이]

주르륵 대서 먹질 못하는거랑 부글거리고 변비라서 먹지못하는 나랑 같다 ㅠㅠㅠ 생리 하지 말라고 그냥 ㅠ