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엄마가 잠을 잘 못자는데 약 말고 방법이 있을까 ㅠㅠ2

l조회 26
이 글은 3년 전 (2022/3/17) 게시물이에요
그래서 두통이랑 목 어깨도 엄청 뭉쳤어... ㅠㅠ 야근 많았을 땐 피곤해서라도 잤는데 이건 좋은 방법이 아니니까... 

등산 가고 활동량 늘려도 못자는 날이 있고 그러더라.. 

혹시 좋은 방법이 있을까 ㅠㅠ
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