D컵 이상 익들아 어깨 펴고다녀..ㅠㅠㅠ

나 승모근 개쩔었는데 필테랑 홈트로 허리 코어 잡고 어깨 펴고 다니니까 거의 사라짐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ감덩 

가슴 크면 튀어나오는거 정상이니까 어깨 펴고다녀..ㅠㅠ중고딩때 부담스럽고 부끄러워서 어깨 말고다녔더니 통증도 장난아니고 가슴도 처졌어ㅠ

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ㅇㅈ… 가슴 크면 라운드 숄더도 심해짐 ㅜㅠ

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아 나도 가슴 중학생 때 부담스러워서 구부정하게 다녔는데 키까지있어서; 역시 운동이 답이다

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맞아.. 승모근 스트레칭도 자주 해줘야 함 나 2n 년 동안 그냥 살다가 완전 돌덩이 되어버림ㅠ

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헉 쓰니 글 보고 어깨 폈다 !! 근데 진짜 아무 생각 없이 있다가 정신 차리면 확실히 어깨가 둥글게 말리긴 하더라 흑흑 ..

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나도 가슴 땜에 구부정하게 다녔는데 진짜 이미 굳어버려서 어깨 필려고 해도 안 펴져.. 어떻게 해야되지

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나도 그래서 피티 받으면서 어깨랑 등운동 많이 했는데 진짜 좋아짐..