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스쿼트만 하면 무릎에서 딱딱 소리나고 아파 ㅠ7

l조회 195
이 글은 4년 전 (2022/4/05) 게시물이에요
선생님이 잡아준 자세대로 하고 무릎에 자극 덜 주면서 올라오는데도 그래… 내 무릎이 약한 건가? 스쿼트만 하고 나면 무릎 아파서 걷기도 힘들어
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익인1
그런 것 같은데..?
4년 전
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익인1
90프로만 올라오는데더 그래?
4년 전
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글쓴이
웅 다리 완전히 펼치는 것도 아닌데 그래 ㅠㅠ
4년 전
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익인2
그만해야할듯 일단
4년 전
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글쓴이
다리 운동 어떻게 해야 할지 고민이다ㅠ 거마워
4년 전
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익인3
하지마... 스쿼트 자세 잘못잡으면 진짜 무릎망가져 내가 딱 본문 쓰니처럼 그랬음
4년 전
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글쓴이
다른 운동 대체할 만한 거 뭐 해봤어? 내가 운동을 안 하면 몸이 안 풀리는 기분이라 고민이야 ㅠㅠ
4년 전
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