스트레스나 안좋은 일이 생기면 해결방안이 있어❓️🥺🥺

나는 머릿속이 그걸로 가득차서 진짜 스트레스가 너무 심해지는것같아.. 

 

계속 혼자있을때 욕하면서..막 짜증내고 

 

그러다가 아까 터져서 혼자 막 울고 그랬는데 

그나마 전엔 엄마한테 전화해서 이야기하고 울고 그랬는데 그게 너무 미안해서 혼자서 해결하려고 했거든 

 

근데 지혜롭게 해결하는방법을 모르겠어.. 

울기만 하고

[익인1]

난 그럴때 우는거말고 답이없어... 감동적인거보고 더 눈물쏟아..ㅠㅠ 해쭈영상보거나 동물농장 유튜브로봐...

[글쓴이]

웅웅..안울고 해결하고 싶었는데..ㅠㅠ맨날 나도 울어

[익인2]

다른 생각하려고 하고 다른 거에 집중하려고 노력함 근데 어렵긴 해..

[글쓴이]

그니깐 어제 친구랑 싸웠는데 맨날 아무말못하다가 어젠 나도 내 할말 다했는데 오히려 마음이 더 무겁고 힘들더라구...생각안하려고 했는데 더 생각나서 괴롭더라ㅠ

[익인3]

펑펑울고 영화보거나 책봄 ㅠ 유튜브 귀여운거 보고

[익인3]

에세이 같은거 읽으면 마음이 좀 진정되는 거 같아

[글쓴이]

웅웅..나도 글귀보는거 좋아하는뎅ㅎㅎㅎ