아침에 던킨도넛한개씩 먹으면 1년뒤에

돼지 되겠지?ㅠㅠㅠ

[익인1]

질릴것같은데...? 나 크리스피 알바생인디 ㄹㅇ 도넛냄새만 맡아도 질림

[글쓴이]

종류를 바꿔가면서 먹어두?

[익인2]

경찰됐을듯

[글쓴이]

…어ㅐ?

[익인6]

미국 경찰들이 도넛 자주 먹어섴ㅋㅋㅋ

[익인3]

당뇨올듯

[글쓴이]

그렇겠지..?ㅜㅠ밥안먹구 먹어두?

[익인3]

공복에 혈당이 더 오르는디 ㅋㅋ.. 안좋아 몸에

[익인33]

22 첫끼로 당폭탄먹으면 인슐린 수치 그거 개높아진대

[익인4]

고지혈증오지

[삭제한 댓글]

(글쓴이가 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

헛 그렇구나ㅜㅜ
난 미국사람들 맨날 감튀먹고
빵먹길래
하루 한끼정도는 괜찮은줄 알았어 ㅠ

[익인31]

서양인이랑 동양인 몸이 아예달라서 미국인으로 비교하면 안됨ㅠㅠㅠㅠㅠ 미국인이 도넛이나 튀긴거 많이먹어도 건강하다고 나도 괜찮겠지? ㄴㄴㄴㄴㄴ한국인들은 서양인들에 비해 당뇨가 잘 오는 체질이라서 안좋아

[익인32]

22… 미국 단거 개많은데 당뇨 비율 더 낮은 이유랫음..

[익인31]

마쟈마쟈 한국이 미국인보다 단거 덜먹는데도 당뇨 잘걸려 신체체질이 애초에 다름

[익인37]

한국인이 서양인보다 췌장 크기가 작대 구래서 당뇨 더 잘걸린다더라!!

[익인30]

단순히 단거먹는다고 당뇨오는거 아닌데..
와플보단 액상과당 음료가 진짜 직빵이었을거야 단음료 마니마시고 살쪘으면 그거때문이 클듯
그리고 애초 췌장튼튼이가 아닐거임

[익인8]

살쪄..!!
엄마 회사 직원분이 던킨 매니저까지 했는데 도넛 너무 좋아해서 매일 먹었대.
비만까지 가고 몸에 이상신호 와서 도넛 끊고 다이어트 빡세게 해서 돌려놨다고ㅠㅠ

[익인9]

헉..괜찮을거라고 생각했는데 아닌가보군...

[익인10]

1년까지 안가고 한달만 돼도 살찌지 않을까

[글쓴이]

뼈 부서지겠다 🦴

[익인11]

내 꿀팁은..
밥먹고 > 후식으로 간식빵 먹기(원래 내가 이랬음) 이거보다
차라리 빵먼저 먹고> 밥 먹으니 오히려 밥먹는 양 줄더라.... (꿀팁인가..?)
나 과체중도 아니고 얼마전 정밀검사에서 혈당, 콜레스테롤 수치 다 정상 뜸

[글쓴이]

오 것두 괜찮당
도넛먹구 밥먹구

[익인11]

아근데 칼로리 적은걸 먹어
던킨에 미니 츄이스티 라고 하나에 145칼로리 인거를 먹고 밥을 먹음
(밥먹고 저거 먹는거 보다 밥을 적게 먹는 효과가 있음)

+쿠팡에 10개입 육천얼마야.. 광고절대아님

[익인26]

오 내가 좋아하는 축구선수도 이렇게 식단하더라 디저트 먼저 먹고 밥먹기!!

[익인12]

당뇨걸림

[익인12]

공복인데 설탕 퍼부은거에 빵은 혈당 쭉 끌어올리기에 최적화된 환경

[익인13]

우리나라 사람이 서양인에 비해 당뇨 걸리기 쉽대

[익인14]

큰거말구 먼치킨 조그만거 한개씩 먹는건 어때,,

[글쓴이]

내가 던킨 너무 조아해서ㅠㅠ
괜찮지않을까하면서
희망적으로 올렸는데
역시나 안되나봐 ㅜㅠ
그냥 가끔 후식으로 먹건가
횟수를 줄여야겠어ㅠㅠ

[익인14]

쓰니ㄱㅇㅇ

[익인15]

🤤

[익인16]

다른거 보다 공복에 단거 먹으면 당뇨 걸려
진짜 먹고 싶으면 점심 저녁 사이 간식으로 작은거 하나 먹어

[글쓴이]

작은거…? 그 미니?
그건 간에 기별도 안 가는데…뿌엥 ㅜ

[익인16]

서양인들이랑 동양인들 췌장 차이가 나서 걔넨 단 거 많이 먹어도 우리 보단 나은데 우린 아니야 울어도 내가 그럼 큰거 하나 먹어 라고 말 못해 주겠다 건강이 더 중요하지 단 거 줄이는 연습하자!

[익인39]

공복에 당 많이먹으면 공복이 아닐때 당섭취랑 흡수율이 다른가??

[익인17]

ㅇㅇ.

[익인18]

식사 대신이면 몸무게는 안 늘지않나 저게 높아봐야 ㅂ일반식 한끼보다는 낮을거아냐

[익인19]

빵이... 정말 살 잘찌더라고...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인20]

당뇨가 더

[익인21]

빵만 먹어? 우유도 같이 먹어야지

[익인22]

우리나라 사람들이 서양 사람들보다 췌장이 작아서였나 그래서 서양들처럼 단 거 많이 먹으면 안 된다고 들었으.... 개복치 신체 소중하게 다뤄주고 건강한거 묵쨔

[글쓴이]

뻐끔 뻐끔 ㅠㅠ

[익인22]

아오 쓰니 왜케귀여움 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그냥 먹어먹어!!!!! 귀여우면 먹어도 된다!!!

[익인23]

살보다 당이 더 문제야 ㅠ 우린 서양인들보다 당뇨 걸리기 훠어어어얼씬 쉬움

[익인24]

헉 괜찮을거라 생각했는데...

[익인25]

나 던킨 알바라 몇개월동안 주기적으로 도넛먹긴 했는데 멀쩡하긴 해ㅋㅋㅋㅋ 지금은 당뇨 걱정돼서 안먹고있지만..

[익인27]

하나정도는 ㄱㅊ 세개 네개먹으면 문제지만

[익인28]

...방금 3년만에 크리스피도넛 먹은 나 여기 왜 들어왔지..?ㅋㅋㅋ

[익인29]

당뇨 걸려 진심... 당뇨 별거 아니라고 생각하지마

[익인34]

도넛말고 베이글같은거 먹엉

[글쓴이]

베이글은…한번도 먹지 않았고
앞으로도 안먹…미안 ㅠ취향이야

[익인35]

밥대신 1개 정도는 괜찮을 줄 알았는데.... 댓글 보니 아닌가벼

[익인36]

도넛 하루에 하나씩만 먹는건데 당뇨가 그런다고? 세상에

[익인38]

근데 당으로만 따지면 아바라가 훨씬 당 높은데 심지어 액상이구.. 아바라는 18 던킨도넛은 7~12 칼로리는 비슷

[익인38]

뭘 먹냐보단 얼마나 먹냐가 중요하니까 조금씩 1/n 해서 먹으면 될 것 같아

[익인40]

나 아침에 맨날 빵 먹는데도 마른거 보면 그 이후에 뭘 먹냐가 중요할 것 같은데!
참고로 제일 많이 먹는건 패스츄리야.. 건강빵 그런거 아님
그리고 나는 혈당 오히려 항상 낮은 편임
당뇨는 사실상 가족력 운빨이 8할이라고 생각해