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플랭크 아랫배가 개땡기는데 제대로 하고 있는거 맞지...?

l조회 71
이 글은 3년 전 (2022/4/22) 게시물이에요
2~3일정도는 10초도 하기 힘들다가 5일째 되니까 처음 30초 찍었어 

아랫배 미친듯이 땡김->20초대부터 슬슬 허리 아파옴->25초~30초에 멈춤 

이상탠데 제대로 하고 있는거 맞겠지
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